Sara Mataix Psicologia | Blog
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¿Has probado a escribir la palabra mindfulness en algún buscador como, por ejemplo, Google? Quizá es así como has encontrado este artículo. Habrás comprobado que circulan muchas definiciones del término, la mayoría basadas en la misma idea,  y que los beneficios de su práctica son cuantiosos. ¿Es todo eso cierto? Antes de contestar, te invito a que dejes de leer y lleves toda tu...

Bienvenido septiembre, mes de comienzos y de nuevos retos. En este mes nos planteamos nuevos objetivos como hacer más ejercicio, adelgazar, empezar una nueva actividad, etc. ¿Has pensado también en cuidar tu mente? En Sara Mataix Psicología y Mindfulness te lo ponemos fácil. El 18 de septiembre comienza el curso de 8 semanas de mindfulness avanzado. Es para ti si ya...

Cuando usamos la comida para calmar nuestro estado emocional estamos alimentándonos emocionalmente. De alguna manera la preocupación por nuestro peso y por nuestro cuerpo oculta preocupaciones más profundas. Esto se convierte en un círculo vicioso de preocupaciones que frenan nuestra capacidad de crecer y desarrollarnos. Si quieres saber más sobre El Hambre Emocional apuntate a la charla de este viernes 16 de...

Casi todo listo, nuevo espacio, nueva luz para la terapia consciente: Yoga-mindfulness-Psicologia. Todo habla de ti, tu cuerpo, tus pensamientos, tus proyecciones y tus comportamientos. Con el yoga utilizamos el cuerpo para sanar el alma, con el mindfulness utilizamos los pensamientos para sanar la mente y con las técnicas proyectivas entramos en la parte más profunda de la personalidad para entender...

Emocionada de poder vivir como va creciendo la conciencia, que no hay barreras de edad, de idioma, de Salud, de condición física, de condición mental, de religión...

Buenos días! Os comunico que ya NO QUEDAN plazas para el encuentro de esta tarde, muchas gracias a todos por el interés. Es por esto que si alguien no puede venir que me lo comunique que hay lista de espera! Muchas gracias a todos y muy buen día ?? ...