15 Abr CURSO DE MINDFULNESS

Algo que se repite mucho en consulta y en los grupos de meditación es hablar de nuestra mente y de nuestros pensamientos como algo ajeno a nosotros, que se escapa de nuestro control. Es cierto que no somos lo que pensamos, somos mucho más que eso, y que el contenido de nuestra mente se puede modificar. Este es el objetivo principal del curso, aprender a entrenar, observar y aceptar nuestra mente y nuestro cuerpo mediante ejercicios de Mindfulness, Meditación y Yoga, entre otros.