Todo listo para empezar el curso de 8 semanas de Mindfulness y compasión. Empezamos la semana del 16 de Septiembre. Este año te proponemos dos horarios: Miércoles a las 8:00 o Jueves a las 20:00. No te quedes sin tu plaza!! Inscríbete aquí ...
¿Has probado a escribir la palabra mindfulness en algún buscador como, por ejemplo, Google? Quizá es así como has encontrado este artículo. Habrás comprobado que circulan muchas definiciones del término, la mayoría basadas en la misma idea, y que los beneficios de su práctica son cuantiosos. ¿Es todo eso cierto? Antes de contestar, te invito a que dejes de leer y lleves toda tu atención a...
Cuando usamos la comida para calmar nuestro estado emocional estamos alimentándonos emocionalmente. De alguna manera la preocupación por nuestro peso y por nuestro cuerpo oculta preocupaciones más profundas. Esto se convierte en un círculo vicioso de preocupaciones que frenan nuestra capacidad de crecer y desarrollarnos. Si quieres saber más sobre El Hambre Emocional apuntate a la charla de este viernes 16 de...
Casi todo listo, nuevo espacio, nueva luz para la terapia consciente: Yoga-mindfulness-Psicología. Todo habla de ti, tu cuerpo, tus pensamientos, tus proyecciones y tus comportamientos. Con el yoga utilizamos el cuerpo para sanar el alma, con el mindfulness utilizamos los pensamientos para sanar la mente y con las técnicas proyectivas entramos en la parte más profunda de la personalidad para entender...
Esta semana os informaré de los nuevos horarios y de nuestras novedades! Muy buenos días y muy buen comienzo! ...
Emocionada de poder vivir como va creciendo la conciencia, que no hay barreras de edad, de idioma, de Salud, de condición física, de condición mental, de religión...