Desde pequeña he sentido curiosidad hacia la parte más interna del ser humano, cómo funciona y qué mecanismos regulan nuestras emociones. Mi inquietud e interés hacia el mundo de la psicología y de la conciencia no ha cesado desde entonces.
A raíz de mi experiencia profesional como terapeuta me he dado cuenta que no es suficiente con trabajar solo la parte mental del ser humano y es por ello que integro en mis terapias cognitivas la meditación y el yoga, en la medida de lo posible, siempre sin perder de vista la base científica.
La persona, en su conjunto.
Me interesa construir un espacio de escucha y comprensión, con una mirada que tenga en cuenta lo que pensamos, sentimos y vivimos.
Comprender antes de dar respuestas.
Desde pequeña he sentido curiosidad por cómo funciona nuestra mente y qué mecanismos intervienen en nuestras emociones. Esa inquietud se concreta en escuchar la historia de cada persona y entender qué está viviendo.
La terapia ofrece un espacio para reconocer pensamientos, emociones y formas de actuar; ampliar la perspectiva sobre una situación y descubrir recursos propios. La intención es acercarnos a lo que ocurre con comprensión, también cuando aparecen la exigencia o la autocrítica.
Qué lugar tienen el mindfulness y el yoga.
La atención plena y la experiencia corporal forman parte de mi enfoque. Su incorporación se valora dentro del proceso terapéutico: podemos conversar sobre el sentido de cada recurso y sobre cómo lo estás viviendo. No necesitas saber meditar ni practicar yoga para consultar.
Un proceso compartido.
El punto de partida es conocer tu situación y lo que te gustaría comprender o trabajar. Podemos conversar sobre el enfoque, las modalidades y la disponibilidad antes de decidir los siguientes pasos.
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