Lecturas para acercarte a la psicología y comprender mejor lo que pensamos, sentimos y vivimos. El punto de partida es el proceso personal y la relación con nuestra propia experiencia.
La primera consulta de psicología: un punto de partida
Qué puedes preguntar y compartir antes de empezar un proceso de atención psicológica.
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Psicología, mindfulness y yoga: el lugar de cada recurso
La propuesta de Sara relaciona el trabajo psicológico, la atención plena y la experiencia corporal para acercarse a la persona en su conjunto. La psicología…
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Alimentación y emociones: una mirada psicológica
La relación entre alimentación y estado emocional puede ser una pregunta para explorar con curiosidad, sin convertir una conducta aislada en una etiqueta.
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Reflexiones
“Lo que no te mata te hace más fuerte”… “esto te hará crecer”… “de esta vas a salir reforzado”… “así espabilarás”… “esto te va hacer…
Seguir leyendoMindfulness en terapia: posibilidades y límites
En el enfoque de Sara, el mindfulness se relaciona con observar la experiencia y con una práctica integrada en la vida cotidiana. La atención plena…
Seguir leyendoSeguir leyendo con calma.
Estas publicaciones ofrecen información general y preguntas para reflexionar. El trabajo individual permite valorar el contexto de cada persona.
Para profundizar en atención plena, visita las lecturas de Valencia Mindfulness. Los cursos y talleres se reunirán en Sandhāna Karaṇa.